Nos articles

Toutes les ressources du ménopause club pour s'informer sur la ménopause, ses symptômes et ses traitements.

Compléments alimentaires et ménopause : que dit la science ?

Compléments alimentaires et ménopause : niveaux de preuve des plantes, phytoestrogènes face au THM, sécurité et contre-indications, le point par un médecin.

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Chute de cheveux à la ménopause : comprendre

Pourquoi les cheveux tombent-ils à la ménopause ? Mécanisme hormonal, réversibilité, options et quand consulter un dermatologue, expliqués par un médecin.

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Palpitations à la ménopause : causes, solutions

Pourquoi le cœur s'emballe-t-il à la ménopause ? Causes hormonales, lien avec l'anxiété, signaux d'alerte et solutions concrètes, expliqués par un médecin.

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Sueurs nocturnes et ménopause : que faire ?

Sueurs nocturnes à la ménopause : mécanisme, impact sur le sommeil, autres causes à éliminer et solutions pratiques, expliqués par un médecin.

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Combien de temps durent les symptômes de la ménopause ?

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sécheresse : combien de temps durent les symptômes de la ménopause ? Durée, chronologie et conseils.

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À quel âge survient la ménopause ?

À quel âge arrive la ménopause ? Âge moyen, fourchette normale, périménopause et ménopause précoce : on fait le point clair et sourcé.

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Préménopause ou périménopause : la différence

Préménopause ou périménopause : quelle différence ? Terminologie, chronologie des stades, premiers signes, âge et place des dosages, expliqués clairement.

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THM : quels bénéfices, quels risques ?

Le traitement hormonal de la ménopause (THM) fait débat. Bénéfices, risques, fenêtre d'intervention : un point factuel et sourcé pour décider.

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Alimentation et ménopause : le guide complet

Comment adapter son alimentation à la ménopause ? Découvrez nos conseils sur les aliments à privilégier pour manger sainement pendant la périménopause.

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Maladies cardiovasculaires - Guide complet | Ménopause Club

Les maladies cardiovasculaires sont caractérisées par des troubles touchant notre cœur, et plus précisément les vaisseaux sanguins. Découvrez notre guide.

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Ménopause et maux de tête : quelles sont les causes ?

Les changements hormonaux qui surviennent à la périménopause sont une des causes des maux de tête. Découvrez tout ce qu’il faut savoir à ce sujet.

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Perdre de la graisse abdominale en tant que femme ménopausée

Consultez notre guide pour savoir comment perdre de la graisse abdominale en tant que femme ménopausée. Nous répondons à toutes vos questions !

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Cancer du sein - Guide complet | Ménopause Club

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme en France. Le risque de cette maladie est d’autant plus élevé après la ménopause.

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Ménopause : une bibliothèque de ressources à ne pas manquer

Livres, podcasts, films, sites internet : découvrez notre sélection de ressources pour s’informer et mieux vivre la ménopause.

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Suivi gynécologique pour toutes les femmes de 50 ans et plus

Pour les femmes de plus de 50 ans, un suivi gynécologique est indispensable. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le suivi médical de la ménopause.

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10 bienfaits de l’activité physique pour la santé

Les bienfaits de l’activité physique sont multiples. Découvrez-les dans cet article.

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(Péri)ménopause et alimentation

Le ménopause club invite Géraldine Galan, nutritionniste et docteure en pharmacie, pour répondre à toutes vos questions sur l'alimentation à la ménopause.

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Sexualité : comment réconcilier ménopause et libido ?

Le ménopause club invite le Dr Samuel Salama, gynécologue et sexologue, pour échanger et lever les tabous autour de la sexualité à la ménopause.

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Ménopause et prise de poids : mieux comprendre

À la ménopause, la prise de poids inquiètent beaucoup de femmes. Quelles sont les bonnes habitudes à prendre et comment éviter cela ?

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Traitements hormonaux de la ménopause : démêler le vrai du faux

Le ménopause club invite deux gynécologues obstétriciens pour tout savoir sur les traitements hormonaux de la ménopause.

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Syndrome génito-urinaire de la ménopause : quels symptômes ?

Pendant la ménopause, l'arrêt de l’ovulation et la disparition des règles sont souvent liés au syndrome génito-urinaire. Nous vous expliquons tout ici.

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Traitement de la ménopause : le guide complet - Ménopause Club

Il existe plusieurs types de traitement pour la ménopause. Certains apaisent les symptômes et d’autres ne sont prescrits que pour des cas particuliers.

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Douleurs mammaires à la ménopause : quels traitements ?

Les douleurs mammaires sont des symptômes fréquents de la ménopause. Nous partageons avec vous nos conseils pour les traiter dans notre article.

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Ménopause et libido : perte du désir sexuel après 50 ans ?

La ménopause peut être à l’originie d’une baisse de libido chez la femme. Découvrez pourquoi les changements hormonaux peuvent impacter votre sexualité.

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Ventre gonflé à la ménopause : pourquoi et que faire ?

Les causes du ventre gonflé à la ménopause sont nombreuses. Cela peut être le symptôme de variations hormonales. Découvrez tout ce qu’il faut savoir ici.

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Ostéoporose et troubles osseux : symptômes et traitements

L’ostéoporose est caractérisée par une fragilité au niveau des os et des douleurs liées aux fractures. Découvrez notre guide sur cette maladie osseuse.

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Bouffées de chaleur et ménopause : comment les traiter ?

Comment réduire les bouffées de chaleur à la ménopause ? Nous répondons à toutes vos questions et vos inquiétudes à travers notre article !

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Conférence Ménopause & Périnée

Santé des femmes by Ménopause Club invite une sage-femme et une enseignante APA pour tout comprendre aux liens entre ménopause et périnée.

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Douleurs articulaires à la ménopause : quelles causes ?

Les douleurs articulaires constituent l’un des symptômes les plus courants de la ménopause. Nous partageons avec vous les causes et les traitements ici.

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Ménopause et activité physique : tout savoir

L’activité physique durant la ménopause s'avère être bénéfique. Découvrez comment l’exercice régulier peut aider à mieux traverser la ménopause.

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Ménopause et dépression : comment prévenir les blues ?

Lors de la ménopause, la dépression est un symptôme qui peut rapidement s’installer. Voici nos conseils pour prendre grand soin de votre santé mentale.

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Ménopause et fatigue : pourquoi et comment y remédier ?

Lors de la ménopause, la sensation de fatigue peut se faire ressentir. Nous vous partageons les bons gestes à prendre pour lutter contre l'épuisement.

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Fuites urinaires et ménopause : bien gérer l’incontinence

Lors de la ménopause, les fuites urinaires sont des symptômes génito-urinaires qui peuvent vous donner du mal. Suivez notre guide pour mieux vivre avec.

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Insomnie et ménopause : quel changement pour le sommeil ?

L’insomnie fait partie des symptômes de la ménopause. À un certain âge, les troubles du sommeil sont plus présents. Voici nos conseils pour mieux dormir.

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Ménopause et peau : quel impact et comment en prendre soin ?

La ménopause peut rapidement affaiblir les cellules de votre peau. Nous partageons avec vous tous nos conseils pour prendre grand soin de votre peau.

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Ménopause précoce : causes, symptômes et traitements

La ménopause est considérée précoce à la disparition définitive des règles avant l’âge de 40 ans. Découvrez tout ce qu’il faut savoir à ce sujet ici.

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Ménopause : définition, symptômes, causes et diagnostic

Retrouvez toutes les caractéristiques de la ménopause dans le guide complet de Ménopause Club : symptômes, causes, durée, diagnostic et prévention.

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Ménopause et représentations culturelles à travers le monde

Période de déclin, phase de libération… La ménopause est perçue différemment selon les pays. Tour du monde des représentations de la ménopause.

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Périménopause : comment reconnaître les premiers signes ?

La périménopause amène les premiers changements hormonaux chez la femme. Bouffées de chaleur et troubles d’humeur, découvrez tout à ce sujet dans l’article

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Qu’est-ce que le périnée : définition et rééducation

Le périnée ou « plancher pelvien » est un ensemble de muscles qui soutient les organes situés dans le pelvis. Découvrez tout ce qu’il faut savoir.

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Sécheresse vaginale à la ménopause : comment la soulager ?

La ménopause peut entraîner des problèmes de sécheresse vaginale inconfortables sur plusieurs plans. Découvrez tous nos conseils pour la soulager.

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Conférence : Ménopausée ET en bonne santé

Santé des femmes by Ménopause Club invite 3 expert(e)s pour comprendre les impacts de la ménopause sur la santé des femmes et découvrir les moyens d’agir.

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Yoga et ménopause : 6 postures pour vous soulager

Le yoga peut vous aider à mieux vivre la ménopause. Retrouvez dans notre article cinq postures pour soulager vos désagréments et vous faire du bien.

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Cancer de l’ovaire : tout savoir

Le cancer de l’ovaire est souvent diagnostiqué tardivement. Cela vient du fait que la tumeur germinale se développe en silence sans aucun signe clinique.

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Gynécologue ou sage-femme : quelles sont les différences ?

Qui faut-il consulter entre une sage-femme ou un gynécologue ? Nous vous expliquons toutes les différences dans notre article !

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Hormones féminines : tout savoir sur le cycle menstruel

Les hormones féminines sont de deux types, les œstrogènes et la progestérone, et celles-ci jouent un rôle fondamental tout au long de la vie d’une femme.

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Fatigue hivernale : définition, symptômes et astuces

L'hiver s'installe et un sentiment de fatigue se développe avec le temps. Il est donc important de garder de bonnes habitudes pour rester en pleine forme.

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Alimentation durable : nos conseils pour l'adopter

Découvrez nos 10 conseils pour adopter facilement une alimentation durable au quotidien et réduire notre impact environnemental.

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Activité Physique Adaptée (APA) : définition et conseils

Pratiquer une activité physique adaptée peut vous apporter de nombreux bénéfices sur votre santé. Tout ce qu’il faut savoir est dans cet article !

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Alimentation saine et équilibrée : tout savoir

Dans cet article, on décrypte pour vous les secrets d’une alimentation saine et équilibrée et on vous donne des conseils pour l’adopter à vie.

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Dépression saisonnière : tous nos conseils pour l’éviter

La dépression saisonnière est une dépression liée au manque de lumière naturelle. Nous vous partageons tous nos conseils à ce sujet dans cet article !

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Enseignant Activité Physique Adaptée (APA) : Guide métier

L’enseignant APA s’adresse à un public concerné par des soucis de santé comme les maladies chroniques. Découvrez en plus sur ce métier dans cet article !

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Fatigue aux changements de saisons : comment l’anticiper ?

Les changements de saison peuvent nous fatiguer. À l’arrivée de l’automne ou de l’hiver, il faut anticiper les premiers symptômes d’épuisement.

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Manque de sommeil : symptômes et conséquences sur la santé

Les conséquences du manque de sommeil sont multiples : défenses immunitaires, stress, fatigue. Nous vous partageons nos meilleurs conseils !

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Métabolisme de base : définition et explications

Pourquoi parle-t-on de métabolisme basal et à quoi sert-il ? On vous dit tout dans cet article.

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Andropause : définition, symptômes, âge et traitements

L’andropause est la baisse du taux de testostérone et d’autres hormones chez les hommes au fil des années. Découvrez tout ce qu’il faut savoir.

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L’âgisme : qu’est-ce que c’est ? - Ménopause Club

L’âgisme est une attitude de discrimination ou de ségrégation à l'encontre des personnes âgées. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur notre blog santé.

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Aliments bons pour le cœur ? - Ménopause Club

Nombreux sont les aliments bons pour le cœur : poissons gras, fruits riches en antioxydants, légumineuses etc. Découvrez-en plus dans notre article.

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7 aliments bons pour nettoyer le foie - Ménopause Club

Retrouvez dans notre article tous les aliments bons pour garder le foie en bonne santé. Bienfaits et conseils, nous vous partageons toutes nos astuces !

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Arrêt du tabac et prise de poids : démystifions les préjugés

Découvrez les conseils de Juliette HAZART, médecin addictologue, pour démystifier les idées reçues autour de l’arrêt du tabac et de la prise de poids.

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Brûlures d'estomac : les aliments à privilégier et à éviter

Brûlure d'estomac, que manger ? Privilégiez les légumes et les fruits pour limiter les troubles digestifs. Nous partageons avec vous nos recommandations.

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La charge mentale des femmes : un épuisement genré ?

La charge mentale des femmes provient de l’épuisement au quotidien de devoir tout gérer. Nous partageons avec vous tous nos conseils pour mieux la gérer.

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Mieux vivre avec son obésité : le guide

Diététique, activité physique, psychologique, sophrologie… Dans cet article, découvrez des solutions pour mieux vivre avec son obésité au quotidien.

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Consultation diététique : pourquoi et comment ?

Dans cet article, découvrez les bonnes raisons d’aller voir une diététicienne et comment se déroule une consultation et un accompagnement diététique.

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Détox après-fêtes : 10 astuces pour reprendre la forme

Une détox après les fêtes vous permettra de rééquilibrer votre alimentation en un rien de temps. Nous partageons avec vous toutes nos petites astuces !

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Diététicienne et nutritionniste : quelle différence ?

Diététicienne, nutritionniste, médecin-nutritionniste, diététicienne-nutritionniste... Quelle est la différence entre toutes ces appellations ?

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Éco-anxiété : le guide complet

L’éco-anxiété est un néologisme dont la définition n’est pas officiellement établie. On décrypte tout dans cet article.

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Professions du secteur de la santé : tour d’horizon

Dans cet article, faites le tour des professions du secteur de la santé et découvrez les professionnels qui exercent sur la plateforme Ménopause Club.

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Psychonutrition : tout savoir

La psychonutrition est la branche de la nutrition qui se consacre au comportement alimentaire. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la psychonutrition.

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Socio-esthétique : tout savoir sur cette pratique

Dans cet article, découvrez ce qu’est la socio-esthétique, ses bénéfices, comment devenir socio-esthéticienne et où ce métier s’exerce.

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Sophrologie : tout savoir sur cette pratique

Dans cet article, découvrez la sophrologie, cette méthode de relaxation qui se fait de plus en plus connaître aujourd'hui.

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Arrêter de fumer pour gérer le stress - Ménopause Club

Découvrez l’éclairage de Juliette Hazart, médecin addictologue et nutritionniste, afin de mieux comprendre les liens entre tabac et stress.

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Éducation Thérapeutique du Patient : pour quoi faire ?

Dans cet article, découvrez en quoi consiste l’Éducation Thérapeutique du Patient et comment se déroule un atelier d’ETP.

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Tous les articles

Compléments alimentaires et ménopause : que dit la science ? — Compléments alimentaires et ménopause : niveaux de preuve des plantes, phytoestrogènes face au THM, sécurité et contre-indications, le point par un médecin.
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