Symptômes vasomoteurs modérés

Mon score se situe entre 9 et 16 points

Vos réponses indiquent des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes qui peuvent interférer avec certaines de vos activités quotidiennes ou perturber votre sommeil.

En plus de maintenir une hygiène de vie adaptée, des compléments alimentaires riches en phytoestrogènes (ex. soja, graines de lin) ou des tisanes apaisantes, comme la sauge, pourraient être bénéfiques. N’hésitez pas à discuter avec un professionnel de santé pour explorer des approches supplémentaires, hormonales ou non hormonales, si nécessaire.