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Impacts sur la qualité de vie

Point sur les impacts de la ménopause et de la périménopause sur la qualité de vie au quotidien.

Les fiches pratiques à lire

Apprenez à renforcer votre confiance et à accepter les changements de votre corps à la ménopause.

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Découvrez comment gérer les défis professionnels liés à la ménopause tout en préservant votre bien-être.

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Conseils pour s’adapter aux nouvelles dynamiques familiales pendant cette transition de vie.

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Explorez comment dépasser les stéréotypes et faire de la ménopause un sujet ouvert et valorisant.

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Apprenez comment l’activité physique peut améliorer votre bien-être pendant la ménopause.

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Découvrez les aliments à privilégier et les habitudes alimentaires à adopter pour mieux vivre la ménopause.

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